Menopauza to naturalny etap w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem miesiączkowania. Zwykle pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten następuje przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, nadmierne pocenie w nocy, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się HTZ, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.
